Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: Петрушка, Редис, Жареное Яйцо без Жира, БКК Лаваш Кавказский, Premialle Фета. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Гречка Отварная, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Abendessen: Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Фасоль по флотски. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Кардио руки - 38 Minuten, Кардио пресс - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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