Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 146,24g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Кунгурский Йогурт без Компонентов, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Pure Protein Казеин, Pure Protein Соевый Протеин, Золотые Луга Молоко Обезжиренное. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
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