Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Land O'Lakes Colby Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Butter, Heinz Tomato Ketchup, Rhodes White Bread, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Ground Beef (Cooked), White Rice. Abendessen: Tomatoes, Cobblestone Bread Co Philly Steak Rolls, Kraft Deli Fresh Mozzarella Slices, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Kikkoman Soy Sauce. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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