Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 75,85g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 78,69g.
Frühstück: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cottage Cheese. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Pepperoni, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Italian Sausage, La Bonne Vie Goat Cheese with Honey, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Daisy Sour Cream, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Merlot Wine, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Strawberries. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eberg13's Gewichtsverlauf
|