Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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103,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Macarrão Fresco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pudim de Leite Condensado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Escondidinho de Carne Seca. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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