Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 11,22g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Tè Verde, Sant'Anna Acqua Naturale, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Mittagessen: Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Couscous (Cotto). Abendessen: Ciliegie, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Sonstiges: Caramelle Dure. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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