Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 168,95g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Моремания Камбала в Кисло-Сладком Соусе, Bootybar Crunch Coconut Cookies. Abendessen: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Snacks/Sonstiges: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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