Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
|
64,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 258,66g.
Frühstück: プチトマト, 紀文 無調整豆乳, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 粕汁, ほうれん草のおひたし, サミット きんぴらごぼう, 高野豆腐の煮物, お粥. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ご飯, 業務スーパー 白菜キムチ, 絹ごし豆腐, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, フジッコ いわしの生姜煮, 粕汁. Snacks/Sonstiges: スターバックス バウムクーヘン. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|