Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Манная Каша на Воде, Гороховый Суп. Abendessen: Миндаль Миндаль Жареный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Соевый Фарш, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИрикРина's Gewichtsverlauf
|