Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
|
75,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 59,94g | Eiw: 252,41g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Пикантри Миндаль, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|