Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо Куриное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Abendessen: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Ермолино Ушки с Сахаром, Чай с Лимоном, Global Village Аджика Грузинская, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Русскарт Кузя Лакомкин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|