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3,5kg almışım 2 ayda.
1kg ödem 2kg yağ 300gr kas
Acil diyet kardio!!! 🫠🫠
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: WASPco Banana High Protein Bar. Abendessen: Kıymalı Börek, Tavuk Fajita. Snacks/Sonstiges: Starbucks Flat White, Olimp Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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_laradi__'s Gewichtsverlauf
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