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88 fechadinho , vqv
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88 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 207,81g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Músculo Bovino, Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Salsicha, Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Maçã, Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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leandro.leite83's Gewichtsverlauf
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