Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Heinz Ketchup, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês. Mittagessen: Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Paleta Bovina Cozida, Pão Francês, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kelycerqueira's Gewichtsverlauf
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