Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 105,73g | Eiw: 240,75g | Kohlh: 282,07g.
Frühstück: Bananas , White Sugar (Granulated or Lump), Kiwi Fruit, Enterprise Back Bacon, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Clover Butro, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Egg White , Egg Yolk , Albany Brown Bread, Chicken Wrap. Mittagessen: Onions , Soy Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Beef Flank (Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) , Shogun Long Life Noodles. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Kellogg's Granola Original. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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