Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Coffee, Ryse Protein Powder. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Abendessen: Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Chocolate Covered Fruit, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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