Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
|
61,9 kg
Bisher verloren: 70,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Mittagessen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Abendessen: Золотые Луга Молоко Обезжиренное, Pure Protein Соевый Протеин, Pure Protein Казеин. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
|