Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 141,57g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Длиннозерный Рис, Тушёные бедра тушёные в сливках. Abendessen: Rex Хлебец Протеино-Злаковые (Кокос), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_lesya87's Gewichtsverlauf
|