Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Ehrmann High Protein Mousse Salted Caramel. Abendessen: Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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1042 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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