Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, Чудо Воздушный Творожок Пломбир , Вафли Творожные. Mittagessen: Милка Печенье с Кусочками Шоколада, Пятерочка Груша Сезонная , Край Каравай Хлеб Тостовый, Мираторг Рёбрышки Свиные, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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