Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Гост Масло Сливочное, Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Огурец (с Кожурой), Омлет пышный. Mittagessen: Фарш индейка, Barilla Maccheroni N.44. Abendessen: Банан, Чай. Snacks/Sonstiges: Валетек Кисель, Good Food Изюм Джамбо, Пискаревский Творог 5%, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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