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18000 шагов
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 16,09g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Активиа Кефирная 0%, Финик, Иней Низкокалорийная Мясная Колбаса, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе, Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Финик, Иней Низкокалорийная Мясная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебец, Кофе, Сахарный Песок. Abendessen: Борщ. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, работа на компьютере - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wesna2004's Gewichtsverlauf
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