Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 83,93g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Кофе. Mittagessen: Тушеные Овощи, Сахарный Песок, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Кофе. Abendessen: Активия Йогурт, Яшкино Вафельные Трубочки, Колбаса Докторская, Помидоры, Борщ. Snacks/Sonstiges: Перекресток Печенье Кофейный Аромат, Молоко. mehr...
|
|
3427 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, работа на компьютере - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wesna2004's Gewichtsverlauf
|