Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Vemondo Veggie-Mix Broccoli Buchweizen. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Kirschtomaten, Milbona Kräuterquark, Milbona Gouda Jung, Karotten. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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