Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 265,42g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Caffè (dalla Moca), Noci, Nocciole, Mandorle, Carrefour Fesa di Tacchino , Kiwi, Pane Integrale, Uovo. Mittagessen: Tre Mulini Pasta Integrale, Esselunga Coste, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: San Carlo Dixi (22g), Land Protein + Fiocchi di Latte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Fesa di Tacchino , Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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