Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: Fruit and Nut No Sugar Flapjack, Boiled Egg. Mittagessen: Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Sweet Harvest Chick Peas, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco 0.1% skimmed milk, Onions, Garlic, Cauliflower, Canola Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Paprika, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Asda Low Fat Natural Yoghurt. Abendessen: Tesco Basmati Rice, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Chicken Stock Cubes, Canola Vegetable Oil, Cumin, Onions, Great Scot Red Split Lentils. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Asda Tuna Chunks in Spring Water, Gala Apples. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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