Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 149,61g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, First Watch Bacado Omelet (No Toast or Dressed Greens), Tru Fru Chocolate Covered Strawberries . Mittagessen: Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Nora Seaweed Snacks Crispy Original Flavor. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Power Up Protein Packed Trail Mix, Power Up Antioxidant Trail Mix. mehr...
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4150 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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