Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Активия Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Клубника, Hy-Top Арахисовая Паста, Миндаль, Банан. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Парижская Буренка Брынза, Bonduelle Шампиньоны Целые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок. Abendessen: Груши, Миндаль, Приволжский Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Вареный. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 31 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Liz Bennet's Gewichtsverlauf
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