Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein, Woolworths Crisp Watermelon, Nova Choc-Oh-Late, Pecan Nuts , Woolworths Low Fat Chunky Cottage Cheese, Sonnendal Low Fat Plain Yoghurt. Mittagessen: Snickers Snickers Minis, Woolworths Droëwors, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Woolworths Choc Digestive Biscuits. Abendessen: Woolworths Amagwinya, McCain Mexican Stir Fry, Checkers Lean Beef Mince. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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taylamda's Gewichtsverlauf
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