Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 232,15g.
Frühstück: McDonald's Biscuit (Regular), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), White Rice, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Tomatoes, Kraft Deli Fresh Mozzarella Slices, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Cobblestone Bread Co Philly Steak Rolls, Kikkoman Soy Sauce, Barilla Campanelle Pasta. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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konstantes Gewicht
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