Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 58,35g | Eiw: 165,16g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Светаево Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Светаево Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Творог 0%, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Global Village Кукуруза без Сахара, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|