Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 101,29g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 368,34g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Спрайт Спрайт. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Айсберри Щербет Смородина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб Черный. Abendessen: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт. mehr...
|
|
3709 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|