|
ну это, я так предполагаю, еще с выходных идёт отвес по воде (в основном))))
какие-то граммульки, конечно, и за счет дефицита уходят. думаю с завтрашнего дня пойдет стабильно 200-300 грамм в день. еще кд намечаются в ближайшее время, как раз хотела отследить ежедневно вес в динамике
|
87,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: МОЙ Салат Овощной , Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками, Глобус Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макфа Макароны Станичные Отварные , Лента Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Шубина. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брокколи, Куриная Грудка Шубина. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Магнит Груша Голден. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|