Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Маковые. Mittagessen: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Красное Яблоко, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Abendessen: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Mutant BCAA. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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