Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 389,76g.
Frühstück: Itambé Iogurte Desnatado, Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji. Mittagessen: Cemil Leite Condensado, Sala de fruta da Liliane, Bolo Mabel, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Garoto Batom, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Doce de Leite, Peras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Cemil Leite Condensado, Bolo Mabel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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