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comsumir menos copete y más ejercicio de esfuerzo
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Pita Integral. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Minuto Verde Choclo Grano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Acuenta Aceite Vegetal, Super Pollo Filetitos de Pollo. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tottus Vinagreta Clásica Light, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Tucapel Galletas de Arroz Dulces. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Spinning - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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