Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
|
75,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 245,15g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пикантри Миндаль. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Макдоналдс Салат Цезарь, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|