Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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98,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 201,12g | Eiw: 161,20g | Kohlh: 16,99g.
Frühstück: Fish Stock (Home Recipe), Water, Anchor Cream. Mittagessen: Eatme Supplements.Co.Nz 100% Whey Protein, Water, Beef Fat, Fried Egg, Beef Steak. Abendessen: Scrambled Egg, Beef Fat, Avocado, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Water. mehr...
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4743 kcal
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Bewegung:
gardening - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pluckedoff's Gewichtsverlauf
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