Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 23,58g | Eiw: 183,61g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 베이글. Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 Xtra 쿠키, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|