Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 56,70g.
Frühstück: Driscoll's Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Volupta Cacao Powder , Simply Nature Chia Seeds. Mittagessen: Chomps Jalapeño Beef Stick. Abendessen: Kraft Classic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Seasoned Croutons. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Wicked Cutz Chicken Stick. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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