Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 264,91g.
Frühstück: Base food Base bread(肉桂）, 咖啡. Mittagessen: 全家 黃拿鐵, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 水煮蛋. Abendessen: 毛豆, 李老成 豬肉干（薄片）, Costco 蝦仁, 爭鮮 蝦卵壽司, 沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 櫛瓜, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 隨主飡 地瓜泥. Snacks/Sonstiges: 展榮商號 麥爆, 馬玉山 客家擂茶, Base food Base cookie(可可）. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|