Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Mary Jane's Кокосовая Сгущенка, Пр брауни, Пятерочка Яблоко Красное , Momo Арахисовая Паста Crunchy, Viola Йогурт Классический, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Брауни, Руккола, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Кабачковые вафли, Куриные котлеты. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Kaluri Тигровые Креветки . Snacks/Sonstiges: Манго. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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люстра777's Gewichtsverlauf
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