Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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76 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чудо Воздушный Творожок Пломбир , Вафли Творожные. Mittagessen: Сендвич, Айс Дон Мороженое Банан-Клубника , Snickers Сникерс, Sen Soy Чипсы Нори. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски», Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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