Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 35,48g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata . Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Zipfizz Fruit Punch. Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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