Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 173,47g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido), Pescada Frita, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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