Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 324,56g.
Frühstück: Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Marmelada de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Oba Suco de Melancia, Habib's Pudim de Leite Condensado, Abóbora Moranga Cozida, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, DIA Bolacha de Maisena . Abendessen: Laranja Lima, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês Integral, Pão Francês, Campari Campari, Lacta Bis Black, Melão Cantalupo Congelado (Bolas). mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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