Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück: Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão de Milho (Receita Caseira). Mittagessen: Sashimi de Salmão, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Molho Teriyaki, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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geisamira50's Gewichtsverlauf
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