Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Lider Leche Descremada. Mittagessen: Acelga Cocida, Tottus Vinagreta Clásica Light, Manzana Verde, Repollo, Lechuga, Minuto Verde Cebolla Picada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Don Juan Salsa Tártara , Castaño Pan Pita Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Puripop Sour Cream, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Heineken Cerveza Lager, Pisco Sour, McDonald's Papas Fritas (Medianas). mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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