Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Familymart 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, 咖啡, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味). Mittagessen: 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋. Abendessen: 野人舒食 菲力牛排. Snacks/Sonstiges: 荷卡廚坊 特濃湯燕麥雞蓉玉米風味, Base food Base cookie（地瓜）, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|