Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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98 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 203,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Mittagessen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кедровые Орехи , Белая Дача Зелень, Куриный Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Скумбрия, Омлет с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Snacks/Sonstiges: Черника, Danone Skyr, Авокадо Авокадо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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